通常情况下，经常喝普洱茶具有解酒、预防冠心病等好处。需要注意的是，长期大量喝普洱茶不仅对人体起不到保健作用，普洱茶中的鞣酸还可能影响人体对食物中铁元素的吸收，致使人体出现烦躁、皮肤干燥、乏力等症状。
1.解酒
普洱茶中的咖啡因能够轻度中和酒精，起到提神醒脑的功效。同时，普洱茶中的茶多酚除了能够保护肝脏功能的正常运转外也可以提高乙醇在人体内的代谢速度，在一定程度上减轻酒精对人体的毒性。
2.预防冠心病
普洱茶中的茶多酚可以轻度降低人体内的血脂含量，茶多糖可以轻度降低人体内的血糖含量，茶色素可以轻度降低人体内的全血粘度，这些成分都有助于普洱茶对人体内心血管组织进行保护，在一定程度上能够预防冠心病、降低动脉中央硬化的风险。