通常没有女人吃哪种维生素C最好这种说法，维生素C又被称为抗坏血酸，是人体必需的营养物质，维生素C可以预防贫血，可以使肠道对于铁物质加快吸收，从而起到预防缺铁性贫血的功效，维生素C具有抗氧化、促进体内白细胞生成的作用，从而提高机体免疫力，对于预防疾病也有一定的作用。
另外，建议患者注意维生素C的用量，避免因为过多摄入维生素C而导致患者出现头晕、腹泻、恶心的症状。同时建议患者注意不要将维生素C与猪肝、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等食物共同食物，避免发生不良反应。对于肾功能不全、消化道溃疡的患者建议不要过多摄入。患者在服用维生素C后如果出现明显不适症状，建议尽快到正规的医院进行检查就诊，避免拖延时间引发不良反应。