通常情况下喝酒是比较伤胃和肝脏的，所以建议食用一些清淡的比较养胃的主食，如粥、面条等。如果是醉酒的状态下，不建议摄入主食，醉酒后很容易出现恶心、呕吐等情况，而且醉酒者对呕吐的反射比较弱，容易造成呕吐物进入气管，严重的还有可能危及到生命。建议适度适量饮酒，过度饮酒会加速血液循环，造成心脏负担加重，损坏胃黏膜。
喝酒后可以适度喝蜂蜜水和枣水，有暖胃的功效，蜂蜜水中含果糖成分，可以加速酒精的分解代谢，有效减轻酒后头痛、恶心、呕吐等症状。还可以喝牛奶或者喝水，喝酒后会刺激肾脏加速过滤频繁排尿，应该及时补充水分，也可以冲淡体内的酒精含量。在喝酒前也可以适量吃一些解酒药或者维生素B和维生素C，可以有效地解酒，保护肝脏。