做小月子是指在自然流产或人工流产后的坐月子，它相比一般产后坐月子在时间和程度上更为缓轻。因此看电视，玩手机是可以的，但是要适度。因为此时孕妇身体各项机能还未完全恢复，很容易疲劳。建议孕妇多休息，饮食要清淡，加强营养，避免剧烈运动，注意保暖。
1、清淡饮食，加强营养。做小月子的孕妇身体十分虚弱，气血不足，因此营养要跟上，可以多喝鸡汤。不要吃辛辣的食物。
2、避免剧烈运动，减少玩手机的时间，多休息。剧烈运动会影响身体恢复，长时间玩手机对颈肩不好，因此适度玩手机，多休息。静养能促进身体恢复。
3、注意保暖。这个时候的孕妇身体抵抗力很差，很容易着凉感冒，所以避免让孕妇对着冷风吹。可以让孕妇在室内活动，多穿点衣服，不吃生冷的食物。