白花菜的果子是可以吃的，白花菜的果子变黑后代表成熟，一般就可以吃了。白花菜的果子中富含丰富的氨基酸及钙、铁等微量元素，适量的食用白花菜果子可以有效预防记忆力下降、贫血等等。同时白花菜的果子还可以促进人体钙吸收，适量的食用白花菜的果子对于促进机体骨骼生长发育具有一定的积极作用。
建议不要过量食用白花菜的果子，吃多了白花菜的果子可能导致患者出现腹痛、腹泻、消化不良等症状，还可能导致患者出现头晕、头痛等中毒反应。建议患者适量食用白花菜的果子，避免发生不良反应，另外，建议在食用白花菜的果子之前需要进行清洗，避免将果子上的细菌与微生物摄入到人体中。患者食用白花菜的果子后如果出现明显不适症状建议患者及时到正规的医院进行就诊。