通常情况下，硒酵母指的是硒酵母片，硒酵母片和硒元素的区别在于二者本质及功效等方面有区别。
1、本质方面的区别：硒酵母片是在培育酵母的过程中加入硒元素使酵母中的蛋白质、多糖、维生素、矿质类等物质与硒元素结合，从而降低对人体的毒副作用，同时还具有保护肝脏、调节炎症、抗氧化的功效。而硒元素属于人体不可或缺的微量元素，缺乏硒元素时人体免疫力会降低，可以通过食用红豆、鸡蛋、牡蛎等补充硒元素。
2、功效的区别：硒酵母片属于补硒药，患者不可擅自使用，需要在医生指导下用来辅助治疗低硒的肝脏疾病、心脑血管疾病等。而硒元素属于自然存在的物质，若患者缺硒可以通过进食富硒食物以及维生素D促进吸收来改善因缺硒引起的皮肤干燥、干枯、血管弹性下降等不良状况。