王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

花生可以和龙虾一起吃吗

花生一般可以和龙虾一起吃,但不建议过量食用。花生中含有较为丰富的粗纤维、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质以及铜、铁、磷、硫等矿物质,龙虾中含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质,也含有一定量的硒、铜、硫、磷等矿物质,适量将花生与龙虾混合在一起吃,能够补充人体所需的营养物质以及矿物质,并能够增强饱腹感等。

如果过量将花生与龙虾混合在一起食用,可能会加重肠胃蠕动负担,对肠胃产生一定的刺激,引起肠胃不适感,如腹痛腹泻等不适症状。如果长时间食用龙虾与花生可能会导致机体内摄入的营养物质不足,易引起营养不良的现象。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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