王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

黄瓜西红柿榨汁的禁忌

黄瓜西红柿榨汁可能会影响其中一种食物的营养价值、过量饮用会引起肠胃不适感等禁忌,两种食物榨汁后不建议空腹饮用,如果单独食用两种食物可以起到补充营养、促进消化等作用。将黄瓜与西红柿榨汁后同时食用,可能会使黄瓜中的维生素C分解酶,对西红柿中的维生素C进行分解,导致西红柿中的维生素C出现流失的现象,引起营养摄入不足。并且将黄瓜与西红柿榨成汁过量饮用,可能会加重肠胃负担,引起肠胃不适感,如腹痛腹泻等不适症状。

黄瓜中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的钾、铜、镁、磷等矿物质,西红柿中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有较多的钾、铜、磷、铁等矿物质。如果单独适量食用以上的食物,能够补充人体所需的营养物质以及矿物质。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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