五个月的宝宝总是两只脚挫可能是由于生理性因素、皮肤过敏等原因导致的，可通过日常护理、药物治疗缓解症状，建议家长在日常生活中注意勤清洗宝宝所接触的衣服、袜子、鞋子等物品，同时帮助宝宝做好脚部的卫生护理工作，避免再次出现不良情况。
1、生理性因素：5个月宝宝总是两只脚挫，可能是由于生理性因素导致，通常和宝宝对周围的事物感到新奇、宝宝自己互动有关，属于正常的生理现象，如果宝宝没有伴有其他的症状，一般情况下不需要特殊治疗，宝宝月龄稍微大些症状可自行缓解。
2、皮肤过敏：5个月宝宝总是两只脚挫，通常和皮肤过敏有关，皮肤过敏会使宝宝足部、小腿或脚踝出现红疹、瘙痒的症状，宝宝就会出现两只脚搓的现象，家长应当观察宝宝足部、脚踝、小腿等部位是否有红疹或片红的症状，可在医生的指导下通过涂抹地奈德乳膏、酸氢化可的松乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。