郭明冬

郭明冬主任医师

中国中医科学院西苑医院  中医科

金桔和什么一起泡水喝好

金桔的营养价值很高,搭配生姜、柠檬、萝卜、菊花等食材一起泡水喝,有养肝明目、美容养颜和解酒等功效。金桔皮也有很高的营养价值,建议金桔泡水带皮食用。

金桔味甘性温,富含金桔甙、挥发油、维生素和蛋白质等有益成分。金桔具有消炎解郁、降压消食、理气止咳和增强心脏功能等作用,也对支气管炎有一定的疗效。

1.搭配生姜——金桔生姜茶

生姜味辛性温,与金桔搭配泡水喝,可以有效缓解咳嗽、肺寒并有预防感冒的功效。

2.搭配柠檬——金桔柠檬茶

金桔柠檬茶是经典的搭配,这两种水果都富含维生素和芳香挥发油成分,搭配一起泡水喝有健胃消食、美容养颜的功效。

3.搭配萝卜——金桔萝卜水

萝卜味甘性寒,有通气消食的功效。与金桔搭配一起泡水,有疏肝通气、化痰止咳的功效。

4.搭配菊花——金桔菊花茶

菊花味甘性寒,具有清火明目、生津止渴的功效。与金桔搭配一起泡水,有清热解毒、养肝明目的功效。

撰稿医生:郭明冬

发布时间:2022-11-23

最后更新时间:2022-11-23

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