一岁宝宝入睡前爱挠头，可能是由于出汗、湿疹、头癣等原因导致的，可以通过调节室内温度和药物治疗的方法进行改善。
1、出汗：如果宝宝所在的室内温度过高或者穿的衣物过厚，导致宝宝头部频繁的出汗，由于比较热，引起头部不适，出现宝宝入睡前爱挠头的情况，建议家长及时查看室内温度变化，使温度调整到适宜的状态，避免宝宝出现不适的症状。
2、湿疹：一岁宝宝入睡前爱挠头，可能是由于头皮部位出现了湿疹，湿疹会导致头皮部位出现红色的丘疹，通常伴有瘙痒、疼痛等症状，可以在医生的指导下涂抹消炎的药膏进行缓解，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，在平时日常生活中做好宝宝头皮的护理，注意保持头部的清洁卫生，勤给宝宝洗澡。
3、头癣：头癣是由于皮肤癣菌感染头皮的感染性疾病，一般多见于儿童，与平时不注意头部的卫生有关，常见的表现为单个或者多个秃发斑，可以在医生的指导下涂抹伊曲康唑软膏、氟康唑软膏等抗真菌的药物进行治疗。