7个多月的宝宝，晚上睡觉总是翻来覆去的，可能是由于缺钙或环境因素引起的，可根据具体原因采取不同的处理方法。
1、缺钙。缺钙是人体内钙缺乏的一种状态，大多是由于钙摄入不足、钙消耗增多、钙调节失常等因素引起的，缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，出现多汗、枕秃、烦躁、肌肉抽搐、发育缓慢等症状，会使宝宝出现晚上睡觉时总是翻来覆去的现象。可以在医生的指导下使用赖氨酸磷酸氢钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物，以补充宝宝体内的钙元素。
2、环境因素。如果宝宝睡觉时所处的环境温度过高或过低，会导致宝宝有过热或过冷等不适症状，出现睡觉总是翻来覆去的现象。家长可以根据天气给宝宝调节室内温度，以免宝宝出现其他不适，影响宝宝的睡眠质量以及身体的生长发育。