九个月的宝宝作息时间不规律一般可以调整过来，宝宝作息时间不规律，可能是由于环境因素、缺钙等原因导致，可通过调整环境、补钙等方式调整作息时间规律。
1、环境因素。九个月的宝宝作息时间不规律，可能是由于环境因素导致，通常和宝宝晚上所处环境较为嘈杂有关，建议家长让宝宝在晚上处于相对安静的房间，并由家人陪伴，可有效促进宝宝睡眠，宝宝晚上睡得好，白天有精神，作息不规律的现象可逐渐缓解，恢复正常。
2、缺钙。九个月的宝宝作息时间不规律，可能是由于缺钙导致，通常和宝宝日常摄取钙元素较少、生长发育较快有关，宝宝缺钙一般表现为晚上睡觉易惊醒、入睡困难、哭闹不止等，所以容易出现作息不规律的现象，家长应当在医生的指导下给宝宝服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片进行治疗。