三岁宝宝睡觉脚一抽一抽的，可能是由于日常活动量较大或者是缺乏维生素D引起的。家长可根据宝宝的情况，选择治疗方式。
1、活动量较大。三岁宝宝正处于比较活泼的年龄，日常活动量会比较大，会导致腿内乳酸堆积较多，不能及时排出体外，引起宝宝腿部不适，出现宝宝睡觉脚一抽一抽的现象。家长可通过适当按摩，帮助宝宝腿部乳酸更快排出，缓解症状。
2、缺乏维生素D。三岁宝宝由于生长较快，体内维生素D不能得到及时补充，会引起宝宝体内维生素D的缺乏，还会造成宝宝体内缺乏钙质，引起宝宝出现低钙血症，还会伴有睡眠不安、神经异常等症状，导致了宝宝睡觉时脚出现一抽一抽的。家长需在医生指导下及时补充维生素D改善，常用的药物有维生素D或者维生素AD滴剂等。