王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

吃了香椿能喝牛奶吗

吃了香椿一般可以喝牛奶,正常情况下吃了香椿一般可以饮用牛奶,二者先后食用,一般不会在机体产生明显的不良反应。香椿含有较多的碳水化合物、维生素C、矿物质及少量的粗纤维等多种营养元素。而牛奶含有较多的维生素B12、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质,二者一起先后食用,一般可以为机体补充所需的营养物质,因此,吃了香椿一般可以饮用牛奶。

由于香椿含有较多的粗纤维,适量食用可以促进肠道蠕动对改善消化不良有一定的作用。但不可过量食用,由于香椿中较多的粗纤维,过量食用容易使大量的粗纤维堆积在肠胃内,导致肠道蠕动加快,进而引起腹痛腹泻等不适症状。由于牛奶中含有较多的蛋白质,适量饮用可以为机体提供一定的营养,但不可过量饮用,由于牛奶含有较多的蛋白质,过量饮用容易使蛋白质沉积在腹部,进而引起消化不良。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-03-08

最后更新时间:2023-03-08

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