吃海蜇丝的好处有可以为机体提供营养物质，对皮肤有一定的好处，但是其属于海鲜类，可能会使机体产生过敏反应，因此要适量食用，不可过量，避免产生不良症状。
1.好处：海蜇丝中富含丰富的蛋白质，可以为机体提供营养物质，促进机体发育。其中还含有碳水化合物，可以为机体提供必需的生活物质，维持正常的生理活动。海蜇丝内还有钙元素，对骨骼的发育具有一定的帮助。海蜇中富有一定的烟酸物质，在一定程度上对皮肤有一定的益处。
2.危害：海蜇丝属于海鲜类食物，可能会使部分患者产生过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状，可以遵医嘱使用抗过敏的药物，如氯雷他定片等药物来缓解症状。若海蜇丝处理不干净时，可能会存在微生物、细菌等致病菌，容易导致腹泻、腹痛等症状，要立即就医。