夏天喝白开水好还是喝绿茶好，在临床上并没有这种说法，在饮用白开水时，可以起到解渴等作用，绿茶能够起到解暑、消食等作用。无论饮用白开水还是绿茶均应适量饮用，尽量避免过量饮用。
夏天饮用白开水能够起到解渴、提神、润肠通便等作用。绿茶中含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、咖啡碱等物质，适量饮用绿茶，能够起到提神、解暑、消食等作用，绿茶中的茶多酚可以刺激人体的神经系统，使神经系统过于兴奋，进而出现提神的作用，并且茶多酚可以刺激肠胃，导致肠胃蠕动速度逐渐加快，进而引起消食的作用。
如果长时间过量饮用白开水，可能会加重肾脏负担，增加排尿。过量饮用绿茶，可能会刺激肠胃，出现肠胃不适感，如腹痛、腹泻等不适症状，也可能会导致神经系统过于兴奋，出现失眠的现象。