吃肉沫不一定会发胖，发胖与个人体质相关。如果长期暴饮暴食，一般会加重肠胃负担，进而引起消化不良，其次暴饮暴食会使身体各项指标都会升高，使心脑血管疾病的发病率较高，最重要的是长期吃肉沫，再加上暴饮暴食，容易使脂肪堆积在体内，并引起发胖。
肉沫含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸等营养物质，适量食用肉沫可以为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。蛋白质可以维持正常的新陈代谢，为机体提供能量，提高机体免疫力。脂肪是人体不可或缺的物质，能够保护内脏，为机体储存能量等作用。
吃肉沫会胖吗
撰稿医生：王磊
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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