王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

苋菜和甲鱼能一起吃吗

苋菜和甲鱼一般不能一起吃,因为两者都属于是寒性食物,一起食用可能会对胃肠道造成刺激出现腹部疼痛的现象。甲鱼和苋菜一起吃,还可能会生成一些草酸钙和草酸镁的沉淀物,影响矿物元素的吸收,还会损伤胃肠道,很容易引起腹胀腹痛等不适的情况,严重的话还会出现腹泻的情况,因此两者是不建议一起吃的。

苋菜富含蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质,具有清热解毒、促发育的功效,苋菜主要富含草酸,属于是寒性的食物,甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养,而且味道比较鲜美,还具有降压降脂、补虚壮阳等多种功效,甲鱼中的亚油酸能减轻胆固醇沉积、防止动脉硬化,有较好的净血作用,甲鱼里面的蛋白质、维生素、脂肪酸、钙磷营养物质服用后能起到滋阴补肾的作用,

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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