一般情况下不建议一个星期吃一次小龙虾。小龙虾一般都是经过爆炒，含有大量的花椒、辣椒、大蒜等，味道偏辣，属于有刺激性的食物，过多食用很可能会引起内热上火建议要尽量少吃。小龙虾中含有大量的蛋白质，使用过多会增加肠胃的负担，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的情况，过多食用还可能会增加蛋白质的摄入量，而这些蛋白质需要通过肾脏来谢，可能会增加肾脏的负担。
小龙虾的虾肉具有通乳抗毒、补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等功效，适用于乳汁不通、肾虚阳痿、身体虚弱、筋骨疼痛的患者食用。但需要注意的是，患有支气管炎、过敏性鼻炎、过敏性皮炎的人不宜吃小龙虾，小龙虾是易发物，患有皮肤疥癣者也要忌食。