王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

韭菜和菌菇能一起吃吗

韭菜和菌菇通常能一起吃,韭菜和菌菇两种食物中的成分并不存在相克,通常是可以一起吃的,有助于为人体补充充足的营养成分,有利于身体健康。但不建议大量食用,在吃完韭菜和菌菇后,如果出现任何不适现象,建议及时就医,并遵循医嘱根据身体症状进行相应检查后治疗。

菌菇中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物、维生素B、维生素C、膳食纤维、盐酸等营养成分,韭菜中含有较多的植物纤维素,同时也还有维生素B2、维生素C、维生素B1、胡萝卜素、碳水化合物等成分。

韭菜和菌菇虽好,但对于肠胃较为虚弱或者是有肠胃疾病、食管静脉曲张等人群,是不建议大量或长期吃韭菜,一般由于韭菜中含有的植物纤维成分较多,多吃后会引起不易消化,甚至可能会出现消化不良腹胀等现象。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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