苹果可以和菠菜一起吃，同吃可以为人体补充多种营养物质。苹果是当下生活中常见的美味水果，含有的营养物质较为丰富，包含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、脂酸、苹果酸、钙、钾、磷等多种营养成分，不仅有助于为人体补充多种营养物质，通常而且还有助于降低血液中胆固醇的含量。菠菜中含有胡萝卜素、维生素C、维生素K、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，一般能保护人体的正常视力和上皮细胞健康。两种食物中并不存在相克的成分，是可以一同食用的。
但需要注意的是，菠菜中含有少量草酸含量，可能会影响到人体内钙和铁的吸收，若肠胃功能较差，会刺激到肠胃黏膜，让患者出现不适现象，菠菜在吃的时候建议先焯下水，可以去除菠菜中的草酸含量，有助于肠胃的健康。