早上喝功能饮料对身体通常是有害的，会引起身体上出现各种不良反应，功能饮料中可能含有咖啡因，每天早上喝功能饮料，会对人体造成损伤，导致患者增加高血压以及心脏病等疾病的发病几率，另外也有可能会引起过多糖分的摄入，对身体造成危害，若患者长期或大量饮用功能性饮料，会导致身体出现呕吐、激动、头痛、紧张、焦虑等情况，严重时可能会引起患者高血压以及心脏病的发生。
功能饮料中含有大量的牛磺酸、赖氨酸等，有助于参与体内糖代谢，增强心肌收缩能力、调节人体代谢平衡，而且还可以增强思维敏捷，少量服用后可以加快人体心率、增加血液流动、提高氧输送能力，保证身体内能量不断得到补充，但避免大量以及长期服用，以防给身体造成危害。