早上醒来脚出汗可能是汗腺较为发达，加上被子暖和等原因，促进汗腺分泌汗液，也可能是体质过弱导致，建议平时饮食均衡，保证睡眠充足、适量锻炼身体等，建议平时选择棉质的袜子、穿透气性好的鞋子，建议进行生活上的调理，也可以在医生指导下进行药物治疗。
日常生活上建议坚持每天泡脚来缓解一下脚出汗的症状，通过泡脚促进局部的血液循环，也可以通过中医的针灸、拔罐、刮痧等有效地促进人体的血液循环，缓解脚出汗的相关症状，脚出汗如果汗多，除了保持足部皮肤干爽清洁外，可在医生指导下进行局部外用敷药，如甲醛溶液、醋酸铝溶液等，对于顽固性、妨碍工作及生活的出汗，可通过肉毒毒素注射治疗，如果治疗效果不佳、病症严重等，建议及时去医院进行针对性的治疗。