心口窝胀通常可能是由于情绪异常、胃部病变等原因导致，如果患者既往存在冠心病、糖尿病或者高血压等病史，不排除心绞痛、急性心肌梗死发作等的可能，上述情况建议及时就医治疗，进行针对性治疗。
1.情绪异常导致的心口窝胀的情况，建议先调整好自己的情绪，放松心情，到通风的环境中进行缓解，保持良好心态，适当进行运动等。
2.胃部病变引起的心口窝胀通常是由于胃炎引起的，伴随会出现胸痛的症状，建议在医生的指导下服用果胶铋、胃炎颗粒等，必要时去医院做胃镜检查，不要熬夜，放松心情，在饮食上要注意戒除烟酒，不要喝浓茶、咖啡，不要食用辛辣刺激等食物。