三岁孩子每天晚上不睡觉都很晚才睡，可能是由于作息因素、环境因素等原因导致，可通过调整作息、调整环境等方式缓解症状。
1、作息因素。三岁孩子每天晚上不睡觉都很晚才睡，可能是由于作息因素导致，通常和习惯性晚睡、午睡时间过长等有关，家长日常应当规律孩子作息时间，通过减少午睡时间、按规定时间关灯入睡的方式缓解孩子晚睡的现象。
2、环境因素。三岁孩子每天晚上不睡觉都很晚才睡，可能是由于环境因素导致，通常和孩子睡眠环境较为嘈杂、光线较为明亮有关，家长日常应当让孩子处于较为安静的环境中进行睡觉，可通过适当调低孩子所处环境光线、关灯、关窗帘等方式缓解孩子晚睡的现象，并且在睡觉前，应当避免让孩子玩过于刺激兴奋的游戏或者看比较兴奋的动画片等。