袋奶保质期已过一般不建议加热喝，由于过了保质期的奶可能会出现变质的现象。在饮用袋奶的过程中，袋奶中含较为丰富的脂肪、碳水化合物堆积在机体内，使人体逐渐出现肥胖的现象。如果过量饮用或饮用已经过了保质期的袋奶，可能会加重肠胃蠕动的负担或出现食物中毒的现象，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感的发生，如腹痛、腹泻等不适症状。
适量饮用较为新鲜的袋奶，能够对人体起到补充营养、提供一定的热量等作用，每100克袋奶中含有3克的蛋白质、3.2克的脂肪、3.4克的碳水化合物以及41.1微克的维生素A等营养物质，也含有109毫克的钾、104毫克的钙、37.2毫克的钠、73毫克的磷等微量元素，适当饮用袋奶，能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高自身的免疫力起到一定的帮助，但不建议过量饮用。