喝盐汽水，可能会引起胃部胀气、营养不良、血压升高等不适症状。应适量饮用盐汽水，尽量避免过量饮用或长期饮用。
1.胃部胀气：一般是由于盐汽水属于一种碳酸饮料，在饮用后会在胃部对其进行消化分解，从而产生较多的气体，引起胃部胀气、反酸、嗳气等不适症状，甚至是加重肠胃的负担，引起胃部疾病的发生。
2.营养不良：通常是由于饮用盐汽水，并不能直接对人体补充营养物质，或摄入的营养物质过于单一，从而引起营养不良的现象，可以通过改善饮食，多食用含营养较为丰富的食物来缓解症状。
3.血压升高：可能是由于在饮用盐汽水后，会导致机体内盐负荷过重或摄入过重，会引起水钠潴留的发生，进而出现血压升高的现象。如果自身患有高血压的人群，尽量避免饮用盐汽水。