喝羊奶一般没有坏处，但若长期过量食用可能会导致消化不良、肥胖、贫血等现象的发生。在日常生活中应适量饮用羊奶，并注意营养均衡。
1.消化不良：羊奶中含有比较丰富的维生素、矿物质，以及各种氨基酸的微量元素，若摄入过多羊奶容易加重胃肠道的消化负担，从而使胃肠蠕动变慢，不利于机体吸收食物中的营养成分，容易引起消化不良的情况。
2.肥胖：由于羊奶中含有一定量的蛋白质和脂肪，如果长时间过量饮用羊奶，可能会使蛋白质无法被完全吸收和利用，在转化为脂肪后，导致体内的脂肪含量堆积过多，从而引发肥胖。
3.贫血：由于羊奶中的叶酸含量比较少，而叶酸是参与机体造血功能的重要组成成分，若长时间喝羊奶容易导致体内的叶酸缺乏，从而引起贫血的情况。