王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

黄瓜和圣女果能一起吃吗

黄瓜一般可以和圣女果一起吃,通常不会对身体造成影响,有益于营养均衡,黄瓜中具有较为丰富的维生素K、植物甾醇、碳水化合物、粗纤维以及蛋白质,圣女果中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素A、碳水化合物、蛋白质以及粗纤维等多种营养成分,两者一起食用,在一定程度上能够补充人体所需要的营养物质,并且能够提升食物中部分营养价值,能够起到促进人体生长发育和新陈代谢的作用,因此黄瓜和圣女果可以一起食用。

由于黄瓜和圣女果中,维生素的含量较为丰富,如果过量食用,可能会对胃肠道造成一定的负担,使身体消化系统紊乱,从而引起腹胀腹泻、呕吐等不适症状。当腹泻者过量食用黄瓜和圣女果时,容易使病情严重程度增加,不利于病情恢复。

撰稿医生:王磊

发布时间:2022-08-08

最后更新时间:2022-08-08

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