王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

空心菜的禁忌人群

空心菜的禁忌人群为手脚容易抽筋、血压过低、容易腹泻等人群,此类人群应尽量避免食用空心菜,空心菜含有丰富的维生素C叶酸色氨酸、粗纤维等营养物质。

1.手脚容易抽筋:可能是由于空心菜,含有大量的草酸类物质,当草酸类物质在身体堆积过多,一般会影响机体对钙离子的吸收,而且会加速钙离子流失。因此,此类人群应尽量避免食用空心菜。

2.血压过低:由于空心菜中含有较多的维生素C,维生素C可以调节血液中胆固醇的含量,在一定程度上可以降低血压,当血压过低的人群食用空心菜会使血压变得更低,可能会出现昏倒等症状。因此,血压过低的人群应尽量避免食用空心菜。

3.容易腹泻:空心菜含有较多的粗纤维等营养物质,适量食用可以促进肠胃蠕动,但容易腹泻的人群食用空心菜可能会使肠道蠕动加快,从而加重腹泻的症状。因此,容易腹泻的人群应尽量避免食用空心菜。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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