5岁孩子总是不自主地哼哼可能是由于饥饿、消化不良或者缺钙等原因而导致的，可以通过调整饮食或者口服药物等方法进行治疗。在平时可以接待孩子到户外进行适当运动锻炼，比如跳绳、打球等，能够锻炼身体、增强体质。
1、饥饿：5岁孩子总是不自主的哼哼可能是由于饥饿引起的，建议家长间隔三个小时左右的时间喂养一次，避免孩子出现饥饿感，引起不适的症状。
2、消化不良：5岁孩子总是不自主的哼哼可能是由于消化不良导致的，建议喂养孩子的时候一次不要喂的太多，避免出现消化不良的现象，如果症状比较严重，建议在专业医生的指导下服用小儿化积颗粒、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以达到治疗的效果。
3、缺钙：由于5岁孩子正处于生长发育时期，对钙的需求量比较大，如果没有及时补充钙，可能会引起缺钙的症状，通常表现为多汗、枕秃、哭闹、易惊醒等，可以在医生的指导下服用小儿碳酸钙D3颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。