一个月宝宝睡觉有时脚抖手抖，可能是正常的生理现象，也有可能是由于微量元素缺失等因素引起的，需针对病情选择缓解方式。
1、生理现象。一个月宝宝身体器官还都处于发育当中，尤其是大脑中枢神经系统还没有发育完善，房间的灯光或者声响都会导致宝宝神经系统受到刺激，出现脚抖手抖，属于正常的生理现象，一般会随着宝宝增长，症状会逐渐消失。
2、微量元素缺失。一个月宝宝成长速度比较快，可能会导致微量元素摄入不足，比如维生素D或者钙质，会导致肌肉出现收缩的情况，引起了宝宝脚抖手抖。需在医生指导下服用药物改善，比如维生素D或者碳酸钙片等，可以缓解症状。如果宝宝母乳喂养，宝妈也可以多吃一些富含维生素的蔬菜，可以增加母乳中的微量元素含量，宝宝通过吸吮母乳也可适量摄取。