十个月宝宝晚上经常翻身翻醒，可能是由于缺钙、肠胃不适等原因引起的，可根据具体病因在医生的指导下使用药物进行治疗，也可使用按摩的方式缓解宝宝的身体不适。
1、缺钙。如果宝宝体内缺乏钙元素，可能会导致神经肌肉兴奋性增高或出现骨骼疼痛、病理性骨折、骨骼畸形等症状，从而引起晚上经常翻身翻醒的现象。建议及时带宝宝去医院检查微量元素，如果确诊为缺钙引起的，可在医生的指导下使用枸橼酸钙咀嚼片、复方铁锌钙口服溶液等药物，以补充宝宝体内钙元素，改善宝宝晚上经常翻身翻醒的现象。
2、肠胃不适。如果宝宝腹部着凉或食用了寒凉、不卫生的食物，可能会出现腹胀、腹痛甚至腹泻、恶心、呕吐等肠胃不适症状。可以使用温毛巾给宝宝热敷腹部或以顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，以缓解宝宝的不适症状。