7个半月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是生理因素或缺乏维生素D等原因所致，建议要根据宝宝的身体情况进行调整，也可在医生的指导下服用药物进行治疗，从而改善症状。
1、生理因素：7个半月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是由于母乳不足引起的症状，一般宝宝在饥饿的状态下，得不到充足的母乳，会引起睡觉不踏实。如果是母乳不足的情况下引起的，建议家长可以给宝宝适当添加奶粉，进行人工喂养，当宝宝没有饥饿感的情况下，睡觉总是翻来覆去症状会逐渐得到改善。
2、缺乏维生素D：7个半月宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是体内缺乏维生素D导致钙剂吸收不好，从而引起的植物神经紊乱。出现这种情况，要及时给宝宝补充维生素D，可在医生的指导下服用维生素D3滴剂胶囊、小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。