53天的宝宝睡觉不踏实老爱扭来扭去可能与室内环境有关，但也有可能是缺钙、胃胀气等现象所致，需要根据具体情况做分析以及治疗。
1.室内环境。宝宝所处环境较为闷热或寒冷，会引起睡觉时不踏实扭来扭去，在及时改变室内温度以及环境后，症状会逐渐得到改善。
2.缺钙。身体内缺少钙质也会引起神经系统较为兴奋，从而引起睡觉不踏实，扭来扭去现象，可能此时还会伴随有多汗、枕秃等症状，需要及时在医生的指导下补充钙物质，如葡萄糖酸钙口服溶液、羟苯磺酸钙胶囊、乳酸钙颗粒等药物，能改善症状。
3.腹部不适。睡觉前吃了过多食物可能会引起消化不良，导致胃部积食，造成腹部不适现象，影响到睡眠质量，可以遵循医嘱口服益生菌改善症状，常见的药物有地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。