六个月宝宝晚上睡觉老是醒可能是因为环境、饮食导致的，根据不同的原因选择合适的改善方法。
1.环境。六个月宝宝晚上睡觉老是醒，可能和环境有关。由于环境温度过高或过低、给宝宝穿的衣服过多、盖的被子过厚等都会导致宝宝出现不适感，进而出现在睡觉时老是醒的现象，建议在平时控制好室内的温度，适当给宝宝增减衣物，降低给宝宝带来的不适感。
2.饮食。六个月宝宝晚上睡觉老是醒，也可能和饮食有关。在睡觉前饮食过多或者饮食过少，都会导致宝宝在睡觉时老是醒，饮食过少会出现饥饿状态，饮食过多会导致积食、消化不良，甚至会引起腹痛、腹胀等情况。建议在医生的指导下通过口服药物治疗，常用的有伊托必利片、莫沙必利片、健胃消食片等，还可以对宝宝进行局部按摩，缓解疼痛的症状。