通常情况下，1岁宝宝每天晚上11点多才睡，很可能是由于环境、不良的生活习惯、缺钙等因素引起的，可以在医生的建议下，根据不同的病因选择合适的治疗方式。在治疗期间可以多喝水，能够促进人体的血液循环以及新陈代谢，帮助病情恢复。
1、环境：环境温度过高或者过低，都会影响宝宝的睡眠，让宝宝产生不适感，建议在平时控制好室内环境的温度，避免因为环境宝宝的睡眠质量。室内灯光太亮、周围环境较嘈杂等也会影响宝宝的睡眠，因此建议将宝宝安置在一个安静的环境中。
2、不良的生活习惯：在平时，如果白天睡得多晚上就会感到不困，以至于宝宝会睡得晚，建议让宝宝养成一个良好的生活习惯，早睡早起，形成固定的生物钟，有助于宝宝更容易进入睡眠状态。
3、缺钙：宝宝缺少钙元素可能是由于体内钙元素消耗过大、摄入量过少等原因引起的，一般会表现出宝宝每天晚上11点多才睡、夜惊等症状，可以在医生的建议下口服钙剂治疗，常见的有葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。