三个多月的宝宝夜里总醒可能是环境因素或病理因素引起的，要根据宝宝的身体情况进行调理，改善症状。
1、环境因素：三个多月的宝宝夜里总醒，可能是室内温度过低或过高，被子过厚或过薄，导致孩子体内的热量不均匀，从而会引起宝宝不舒服，夜里总醒的现象，建议家长对宝宝的室内环境尽量保持安静，室内的温度和湿度要适宜，可缓解三个多月的宝宝夜里总醒的症状。
2、病理因素：三个多月的宝宝夜里总醒，可能是宝宝存在维生素D的缺乏，导致的佝偻病，常伴有频繁惊醒、多汗、早醒、枕秃等症状。建议家长要及时给孩子补充维生素D，可在医生的指导下使用维生素AD滴剂、赖氨酸磷酸氢钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，可有效缓解宝宝夜里总醒的症状。