小孩午睡时间过长的危害有影响食欲、影响正常发育。建议进行合适的午睡时间，避免对身体造成影响。
1、影响食欲。小孩午睡时间过长的危害有影响食欲，午睡时间过长会导致胃液分泌的规律打乱，并且在睡眠状态时，血液循环减慢，可能会出现脑供血减慢的现象，从而使患者出现头昏脑涨的症状，在吃晚餐时，可能会出现食欲不振的现象，建议家长应当适当缩短小孩午睡的时间。
2、影响正常发育。小孩午睡时间过长的危害还包括影响正常发育，午睡时间过长会影响到小孩晚上正常睡眠时间，晚上属于黄金生长发育时间，一般在晚上进入深度睡眠时小孩的身体开始生长发育，白天睡得过多，晚上不睡觉，会影响到正常的发育进程，家长日常应当缩短小孩午睡时长，避免影响到晚上的睡眠时间，同时也可以多吃含有钙质的食物，比如牛奶、海带等，促进生长发育。