食欲不振、胃不舒服可能是由于消化不良、胃炎等原因引起的，消化不良可以调整饮食进行缓解，胃炎需要服用药物进行治疗。
1.消化不良。消化不良通常是由于饮食不当或者饮食习惯不良引起的，一般的症状为腹泻、腹痛、食欲不振、恶心呕吐等。可以通过饮食进行调理，近期多吃清淡、易消化的食物，例如面条、小米粥、豆浆等。
2.胃炎。胃炎通常是由于长期饮食不规律或者饮食不当、药物刺激、精神刺激等原因形成的。一般的症状为腹部不适、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、胃部不适等，可以在医生的建议下服用药物进行治疗，常见的药物有埃索美拉唑镁肠溶片、尼扎替丁分散片等。建议患者在日常饮食中注意少餐多食，以防胃酸分泌过多，并且尽量不要吃辛辣、油炸类的食物，例如火锅、肉质烧烤等。