一般情况下，肚子不舒服是可以适量吃一些鸡腿，但是不建议食用太多。鸡腿属于一种不太容易消化的肉类食物，在肚子不舒服期间胃功能及胃肠道可能都会出现一些不适，因此如果食用太多鸡腿可能会造成胃部消化不良的情况，因此有可能会增加病情，所以在肚子不舒服期间，尽量不要吃太多肉类，可以多吃一些清淡、易消化的食物，例如米粥、煮烂的面条、豆浆等食物。
鸡腿是一种营养价值比较丰富的食物，其中钙元素、蛋白质、磷元素、铁元素、锌元素等营养物质十分丰富，并且其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，因此可以提高体力，并且还可以提高人体的免疫能力以及机体抗病毒的能力，还可以在一定程度上增加消化能力，因此鸡腿对于人体的生长发育和新陈代谢是有好处的，还可以有效改善贫血的情况。所以在肚子不舒服期间是可以适量吃一点鸡腿补充营养的。