通常情况下，可以防止身体缺乏维生素A所引起的干眼症以及皮肤糙角化等，维生素A是一种脂溶性的维生素，对于人体的多项活动有着比较重要的作用，是人体必需的一种营养物质，维生素A在动植物肝脏中的含量比较高，与人类视力密切相关，适量的补充维生素A可以起到维持视觉功能，因此服用维生素a可以预防干眼症，而且维生素A与皮肤正常角化有一定关系，当人体缺乏维生素A时还会出现皮肤干燥、角层增厚的症状。
维生素对于身体的正常运行具有重要的意义，适当补充维生素A对身体有一定益处。日常生活中也可以通过吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素A，含有维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、荔枝、枇杷、樱桃等，但是在补充维生素A的过程中也要注意，身体的维生素A含量过多时应避免补充。