香蕉吃多了睡不着觉可能是由于消化不良等原因导致的，也有可能是由于香蕉中的某种成分刺激了神经等导致的，建议明确原因后进行相应的改善。
1.消化不良，香蕉中含有的营养成分比较丰富，比如碳水化合物、纤维素以及多种矿物质成分，香蕉中含有的糖分比较高，如果患有糖尿病患者，通常是不建议多吃的，香蕉如果吃多了，可能会对肠胃造成影响，导致香蕉吃多了睡不着觉的症状，可以通过按摩或者热敷的方法，帮助肠胃消化，平时要放平心态，尽量不要想太多的事情。
2.刺激了神经，如果吃太多香蕉后对肠胃造成刺激，可能会导致大脑出现缺血的症状，主要是由于血液集中到肠胃引起的，会导致神经处于兴奋的状态，进而出现失眠的症状，可以适当地做一些舒缓运动，帮助肠胃消化。