李子和茶一般能一起吃，但不建议过量食用。适量食用李子和茶能够对人体起到促进消化、补充营养等作用，李子中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铁、铜、锰等微量元素，茶叶中含有较为丰富的茶多酚、粗纤维、碳水化合物、蛋白质以及维生素等物质，也含有一定量的锰、铜、钾、铁等微量元素，适量将李子与茶叶混合在一起同时食用，能够补充人体所需的营养物质，也可以对提高免疫力起到一定帮助的作用。
如果过量将李子与茶叶混合在一起食用，可能会加重肠胃蠕动的负担，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感，如腹痛、腹胀、腹泻以及呕吐等不适症状的发生，可以通过改善饮食，多以清淡易消化为主的方式来缓解症状。