临床上并没有老年人吃什么饼干对身体好的说法，老年人在生活中应注意饮食均衡，通常可以适量食用含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分丰富的食物，如胡萝卜、桂圆、西红柿等。适量食用含维生素丰富的食物，能够为老年人补充一定的微量元素，而适量食用膳食纤维，一般能够促进老年人的肠道蠕动，对于润肠通便有一定的帮助，适当食用含蛋白质成分的食物，在一定程度上能够为老年人补充一定的能量。
老年人在生活中需注意，尽量减少食用辛辣刺激性食品，容易影响到老年人的胃肠道，导致胃黏膜受到刺激，并引起呕吐、胃痛、腹泻等不适症状的发生。并且老年人不建议食用过甜的食物，过甜的食物容易导致老年人机体摄入过多的糖分，并且使老年人的血糖逐渐升高。