王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

芒果榴莲能一起吃吗

芒果和榴莲一般可以一起吃。芒果与榴莲都是较甜的水果,两者适量食用,通常不会对机体造成较大的影响。芒果中含有一定量的碳水化合物、维生素A维生素C等营养成分,榴莲中含有较为丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素B等营养成分,两者适量食用能够为自己补充一定的营养物质,并且适量食用两者对于缓解饥饿有一定的帮助。但芒果和榴莲不建议过量食用。适量食用能够为机体补充一定的营养元素,过量食用可能会出现过敏反应,并且可能还会使血糖逐渐升高。

由于芒果和榴莲都属于较甜的水果,其中都含有较多的糖分,如果过量食用两者,可能会导致机体摄入过多的糖分,并使血糖逐渐升高。而且芒果中含有较多的生物碱成分,榴莲中含有一定的组胺物质,两者都属于易过敏的食物,如果过量食用两者,可能会导致机体出现皮肤瘙痒、刺痛、水肿等过敏反应。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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