王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

芒果和香椿能一起吃吗

芒果和香椿通常能一起吃,两者适量食用一般不会产生不良反应。芒果属于水果,香椿是一种蔬菜,两者都含有一定的营养成分,适量食用一般不会对机体产生较大的影响。芒果中含有一定的碳水化合物、维生素A、膳食纤维等营养成分,香椿中含有较多的膳食纤维、碳水化合物、维生素C等营养成分,两者适量食用,能够补充人体所需的营养物质,两者中含有的膳食纤维成分,对于促进肠道蠕动有一定的帮助。但芒果和香椿应适量食用,不可过量食用,以免加重肠胃负担。

由于芒果和香椿中都含有较多的膳食纤维,如果过量食用两者,可能会导致体内摄入膳食纤维过多,使肠胃负担加重,导致消化道蠕动减慢,并引起腹胀腹痛、恶心等不适症状。对于芒果和香椿的成分过敏者,应禁止食用,以免引起皮肤瘙痒、刺痛等过敏反应。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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