王磊

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

芒果可以和花生一起吃吗

芒果通常可以和花生一起吃,两者适量食用一般不会产生不良反应。芒果中含有较为丰富的维生素A、膳食纤维以及碳水化合物等营养成分,花生中含有较多的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及维生素B等营养成分,并且还含有一定量的镁、铜、硫等矿物质,两者中都含有较为丰富的营养元素,适量食用能够为机体补充一定的营养物质,并且两者中含有的膳食纤维成分,在一定程度上可以帮助肠道蠕动。但不建议过量食用,过量食用可能会出现过敏反应,并使血脂升高。

由于芒果中含有一定的生物碱成分,属于易过敏水果,如果过量食用芒果,可能会导致机体出现皮肤瘙痒水肿等过敏反应。而花生中含有较多的脂肪和蛋白质成分,如果过量时花生,可能会导致机体摄入过多的脂肪和蛋白质,使血脂逐渐升高。

撰稿医生:王磊

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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