每天吃200g豆腐一般不多，而且每天吃200克都属于正常的量，正常情况下，每天摄入100到200克豆腐，一般属于正常的现象，每天需要摄入30到50克大豆或与其相关的豆制品，将30到50克换算成豆制品的克数，一般需要日常摄入100到200克的豆腐。因此，每天食用200克豆腐一般不多，但不建议过量食用。
过量食用豆腐容易导致蛋白质堆积在腹部，使肠道蠕动减慢，引起消化不良，甚至可能会出现腹胀、腹泻等现象。豆腐一般并不具备治疗的功效与作用。豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、赖氨酸等营养成分。适量食用豆腐可以为机体提供所需的营养物质，同时可以维持人体的正常生命活动，在一定程度上可以提高人体免疫力。